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暖阳“持续在线”秋日也要注意防晒

更新时间:2021-02-23 00:24

  市气象部门的天气预报称,今天天气晴好,阳光比多云“在线”的时间会更长哦!如果计划外出游玩或者遛娃的话,阳光这么猛烈,大家又要注意“防晒”啦,秋天的阳光虽然没有夏季那么刺眼,但是对皮肤多少也会有影响,享受“日光浴”同时涂抹一层防晒也是有必要的。

  根据气象预报,好天气将会持续至14日白天,连续的好天气也带来气温的上升,之前受到骤然下降气温影响而增加的厚衣服,现在可能需要换成略薄些的,最高气温将达到26℃,避免身体因出汗而受凉。

  市气象部门称,近期武汉市近期高空波动频繁,大部地区空气质量良好,周末没有特别的安排,出门在街边小公园散步呼吸新鲜空气也是极好的。

  未来三天武汉市以多云天气为主,气温逐日回升,森林火险等级升高,大家在林区游玩时一定要随时防范森林火灾的发生,注意安全。

  “春捂秋冻”,秋冻是指秋季气温渐渐转凉,不要过早过多增加衣服。此时冷空气对人体进行适当刺激,可以提高机体对低温的适应能力。此外,初秋时节过早添加衣服,一旦气温回升,就很容易出汗受凉导致感冒。

  “秋冻”有一定好处,也要因人而异,老人、儿童及抵抗力较弱的人还是应根据气温变化,及时增减衣物,特别需要注意的是,秋季不宜赤膊露体。

  “贴秋膘”。夏季天气炎热,食欲会受到一定影响。在天气转凉胃口变好的时候,人们习惯多吃些肉以补充夏季的消耗,俗称“贴秋膘”。

  秋季进补建议循序渐进,胃肠功能虚弱的老人和小孩,喝点清淡易消化的养生粥。脾胃虚弱者,糖尿病和高尿酸血症患者以及原本体型偏胖的人群不适合“贴秋膘”。

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